第14回 エネゴリのtubeダイエット 11/20~11/27 １週間でー２．３キロ １３週間でー９．５キロ 体重８６．４キロ 目標 結果 ６００００歩 ６８３５３歩 ４２睡眠 ４８．５７睡眠 ９０００カロリー １９０００カロリー

第13回 エネゴリのtubeダイエット 11/13~11/20 １１・１３～１６日 まで ４連休 風邪でダウン １週間で０キロ １１週間でー６．４キロ 体重８８．７キロ 目標 結果 ６００００歩 ３６７６７歩 ４２睡眠 ５０．３９睡眠 ９０００カロリー １６７００カロリー

第12回 エネゴリのtubeダイエット 11/6~11/13 １週間で０．８キロ １１週間でー７．２キロ 体重 ８７．９キロ 目標 結果 ６００００歩 ５１０００歩 ４８．０睡眠 ４９．６睡眠 １０５００カロリー ２２０００カロリー

第11回 エネゴリのtubeダイエット 10/30~11/6 １週間でー１.８キロ １０週間で－６．４キロ 目標 結果 ６００００歩 ５２３２４歩 ４２．００時間 ３９．７時間 ９０００歩 １７７００歩

第10回 エネゴリのtubeダイエット 10/23~10/30 ハロウィンで仮装しました！ １週間でー１．０キロ １０週間でー４,６キロ 体重８７．７キロ 目標 結果 ９００００歩 ８５５３９歩 ６３時間 ６５．５５時間 １３５００カロリー １８６００カロリー

第9回 エネゴリのtubeダイエット 10/16~10/23 １週間でー２．２キロ ８週間でー３．６キロ ７３９４６歩 ５４．３１時間睡眠 １０５００カロリーにたいし １８０００カロリー

第８回 エネゴリのtubeダイエット 10/9~10/16 １週間でー０．６キロ ７週間でー１．４キロ ６８０００歩 ４２．５６時間睡眠

第６回 エネゴリのtubeダイエット 9/25~10/2 プラス３．１キロ ５週間でー０．５キロ 目標 １０５００カロリー にたいして ２５５００カロリー 誕生日の週でした！

9月11日日曜日～9月18日日曜日 購入したダイエット器具は ワンダーコア マッスルトレーナー スマートロープ 詳しくは動画でご確認ください！！ カロリー ８３４０オーバー 目標未達成 歩数 １８４７９＋ 目標達成 睡眠 9時間11分＋ 目標達成 ウエスト ＋6セ…

8月28日 動画をご覧ください！ 体重９０．２キロ 43歳 ウエスト 104センチ 1週間 49時間睡眠 目標 70000万歩 10500カロリーを目指します！！ 3か月以内に10キロ目標 6月３０日 までに －20キロ 70キロ もし70キロをキルことが出来なければチャンネル登録して…

9月４日（日）～9月11日（日） まずは動画でご覧ください！！ 体重 －１．２キロ カロリー 目標 1日1500カロリー 7日で10500カロリー 結果 ２０７０３カロリー で１０２０３カロリーオーバー 歩数 目標 1日1万歩 7日で7万歩 結果８３５９３歩 達成 睡眠 目標…

世界初TUBEダイエット ８月2８日（日）～9月4日（日） 1週間でー３．４キロ 全貌はこちら！ ご覧いただけたでしょうか？ 結果 47時間11分目標 1週間目標カロリー 10500カロリー 結果１６８３１カロリー 目標 1週間 70000歩 結果 87500歩 達成 目標 1週間 49…