さとまんチャンネル

お悩み、愚痴、話し相手 何でも電話相談室!

2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧

2/28 木曜日 2月終わり 3400

今日で痩せることなく2月が終わったな〜 朝豆乳 100 ビックいったら鈴の音が 揚げたてカレーパンの登場 パンをカレーを揚げる 最悪の組み合わせだが 無視はできなかった 200 からの〜 2000 つくね 100 オロナミン 100 1000 値札より、サイズの札見て諦める …

2/27 水曜日 3400

昨日 今日 花粉ヤバイ 食欲もヤバイぜ 朝からやらかした ミックスジュース 200 ポカリ 100 ポッキー 100 ゼリー 100 今からは誘惑に負けないジムいく ジムでブルーベリー2本 200 すき焼き 1800 すし 200 オロナミン 2本 200 突き出し 200 納豆 100 たまご 10…

2/26 火曜日 2955

くるまに乗って常備しているソーセージ二本 200 ジムに行って目のためにもブルーベリージュース 100 あと1200カロリーにおさえるぞ! 300カロリー 糖質が多そう! 100 やばいあと800か〜 水とブラックコーヒーと枝豆で乗り切ろう! 腹減る感覚が短い サラダ…

2|25 月曜日 1300

とうにゅう 200 ソーセージ 3本 300 アイスクリーム 300 くりまんじゅう 2こ 200 なす 200 オロナミン 100 値札より、サイズの札見て諦める ユーチューバーのエネゴリでーす^_^ ダイエット企画継続中! プレステ4が当たる! エネゴリの体重と体脂肪を見事当…

2|24 日曜日  3600

ジョイフル 1500 ミックスジュース 300 すしまる 1500 ポテト 300 値札より、サイズの札見て諦める ユーチューバーのエネゴリでーす^_^ ダイエット企画継続中! プレステ4が当たる! エネゴリの体重と体脂肪を見事当てたらプレステ4をプレゼント 下の詳はし…

2/23 土曜日

朝からマック 1500 かにずし 400 800 200 値札より、サイズの札見て諦める ユーチューバーのエネゴリでーす^_^ ダイエット企画継続中! プレステ4が当たる! エネゴリの体重と体脂肪を見事当てたらプレステ4をプレゼント 下の詳はしくは動画ご覧下さい! htt…

2/22 金曜日 今月もきっちりしぼるよ➰

黒酢ジュース 50 115 目がよくなりますように! 93 93 2本ね なんといっても魚 103 122 81 63 これはなかなか糖質0 焼き鳥4本 400 皮がやばみ➰ 158 にこすつ 400 値札より、サイズの札見て諦める ユーチューバーのエネゴリでーす^_^ ダイエット企画継続中!…

木曜日 3000

桂で焼肉 2000 ナゲット カレー弁当 1000 値札より、サイズの札見て諦める ユーチューバーのエネゴリでーす^_^ ダイエット企画継続中! プレステ4が当たる! エネゴリの体重と体脂肪を見事当てたらプレステ4をプレゼント 下の詳はしくは動画ご覧下さい! htt…

水曜日 2500

チキン カレー 値札より、サイズの札見て諦める ユーチューバーのエネゴリでーす^_^ ダイエット企画継続中! プレステ4が当たる! エネゴリの体重と体脂肪を見事当てたらプレステ4をプレゼント 下の詳はしくは動画ご覧下さい! https://youtu.be/s4YQDZKt-4I…

火曜日 2400

ユーホー 700 やきとり 300 たこやき 200 とんじる 200 すきやき 300 ごはん 200 じゅーす 500

月曜日

朝からufo 700 間食 おかし 500 夕方 ごはん 卵焼き ウインナー 1000

土曜日仕事終わりに焼き肉

バレンタインデーで焼き肉をゴチになりました 2500カロリー 次の日 夜 ステーキ 400グラム 2000カロリー やば

2/16 土曜日

チョコレート 500 ミックスジュース 300 やらかした➰ ご飯大 ないわ➰ 2000 しかも1620円 おなかがすいたときにいったらあかんとこな

2/15 金曜日

チョコ 500 Rワン 200 チーチク 100 1000

2/14 木曜日 4000

チョコ 1000 とんかつかっぱ 2000 ジュース 1000

2/13 水 2800

夜食 ラーメン 1000 アイス 300 さかな 500 シューマイ 500 バームクーヘン 500

2/12 火曜日  800

ファンタ 100 メロンパン 50 バームクーヘン 500

2/11. 祭日 5000

朝からヤバイ 1500 オサカナバル 2000 チーズバーガー ポテト ナゲット 1500

2/10 5000

おでん チーズケーキ リンゴジュース まきずし 2000 おでん 1000 コーポター すしろ〜 2000

2/9 土曜日 2000

モーニング まるいち 1000カロリー 100 300 200 400

おもに 花畑牧場

チャンジャ巻き 500 ミノのからあげ 400 200 3000

チャーム

100 1900

夜食

200 合計 1700カロリー

14 27分 今日はこれで乗り切ろう

推定 300カロリー 合計 1500カロリー

朝 ジムで

ブルーベリー 老眼なんで からの ジャイアントコーン aプライス うまい 合計 1200

夜食 にくまん 551 美味しい

300 300 300 900

夕方飯?

1000カロリー 合計 1554 もー今日はリミット近いなー 目指せ一日 1500カロリー

ハーゲンダッツ 赤い実はじけた恋の味

254カロリー 合計 554カロリー

あさリンゴジュースからのジムで

カロリー リンゴ 200 これ 100