さとまんチャンネル

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マジで痩せる! 痩せたい!

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ダイエットは食材を買うところから始まってる! 考えて買う! 太らない物はいくら食べても大丈夫! タンパク質は体重分 俺は約87キロだから87グラム! マジで痩せてやる!