2019-09-11 マジで痩せる! 痩せたい! ダイエットは食材を買うところから始まってる! 考えて買う! 太らない物はいくら食べても大丈夫! タンパク質は体重分 俺は約87キロだから87グラム! マジで痩せてやる!