5/10 金曜日 88.20

夜食

ゼリー 8 と せんじ   200

夕方

糖病生活 3日目 

夜

 ３つ

サンドイッチがあったが食べなかった！

糖質カット！

体重もゆっくり落ちてきた！

夜中食べないのも慣れてきた！

将来の健康な体を手に入れる！