エネゴリのTUBEダイエット日記

youtube 日々の記録 やせるまでの奮闘 様々なダイエット器具に挑戦!! 1週間の出来事

ライザップ密着 TKO 木本の2ヶ月 2015年  現在は???

  

イザップってどんな感じ~~~  密着2ヶ月すべてみせます!!

 

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ビフォ~~ アフタ===

 

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まじですか~~~

 

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まじなんです!!! 

 

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TKO木本が潜入レポート  この人の体はこちら

 

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典型的な中年体系

 

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20年間で15キロ増加を徹底的に絞ります!!

 

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体脂肪がどれくらい落ちるのか??

 

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すべてみせます!!

 

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ライザップのすべてがわかる!!

 

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戦いが始まった  むきむきマッチョがお出迎え

 

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ライザップのトレーナーになるのはかなりの難関 引き締まった男たち 

 

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本当にこんな体になれるのか??

 

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もちろんなれます!!!!!

 

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カウンセリングからスタート

 

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なりたい理想の体を決めていく

 

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選んだのはこの体 大丈夫か??

 

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お願いします!!

 

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このあとのカウンセリングで顔色が変わる

 

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それはつらい食事制限 ライザップは等質を徹底的に管理!!

 

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定番のみんなが食べている物はNG

 

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ご飯 パン 麺類  好きなものばっかりやん

 

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さよ~~~なら!!

 

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カウンセリングが終わったらお部屋へ そう完全プライベートルーム

 

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高級!!

 

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マンツーマン指導

 

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先生はこちら  優しい顔をしていますが!!

 

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むちゃくちゃ熱血

 

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まだまだいける~~~

 

 

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あがる~~ あがる~~~

 

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大丈夫 大丈夫!!

 

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も~~ あがらへん~~~~

 

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ほら いけてる

 

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まだ いけてますよ~~~

 

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もうむりですって~~~

 

 

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大丈夫ですよ!!

 

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トレーナーがやるまでやる

 

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限界が来てからが勝負!!

 

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ここから肉体が改造される!!

 

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最初は胸 背中 お腹から

 

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徹底的に鍛え上げる

 

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腹筋 腹筋 1.2.3.4 ビリー隊長もびっくり

 

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この体を手に入れるためです!!

 

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日本1CMに出ている一般人

 

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限界を超えたラスト3回が重要

 

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死にそう~~~

 

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バテバテ~~~~

 

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トレーニングは週2回でOK!!

 

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毎日は逆効果!!

 

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休めることも重要!!

 

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食事管理が肝

 

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だんだん慣れてくる!! 

 

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トレーナーがきっちり管理!!

 

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だめなときはすぐに教えてくれる

 

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糖質が肝心

 

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とにかく控えめ

 

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デブは敗北 糖尿注意

 

 

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角砂糖が体にたまっている

 

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最初は体の中の角砂糖をなくす!!

 

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こちらは両方NG

 

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 角砂糖がいっぱい

 

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春雨は勘違いされやすいだめなやつ

 

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とにかくカロリーよりも糖質を考えること

 

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角砂糖に置き換えて考えること

 

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おでんがいいかも

 

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これは完全にアウト フルーツやばい

 

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フルーツは敵 食品の糖質を知りたい方

 

naoki-0925.hatenablog.com

 

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今日は木本の!!!!

 

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思わぬサプライズが!!

 

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 これはうれしい!!

 

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お子様からも

 

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芸能人だからではなくライザップならではのモチベーションのあげ方

 

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早くやせて

 

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うまい!!

 

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ようやく

 

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プロの細かい指導が続く

 

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これはきつい

 

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 やったるで~~~~

 

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ー4.7キロ 60キロ台や~~

 

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ここで停滞期にはいる

 

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どれくらいで停滞期は終わるのか?ライザップ経験者に聞いてみた??

 

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ライザップ経験者

 

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まるで別人!!

 

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きた~~~~ この人!!

 

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かっこいい~~~

 

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私の腹筋はこれだ!!

 

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経験者が集まるとメニューもなかなか決まらない

 

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木本が卵焼きは??

 

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甘いですよ!! ついてます!!

 

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 糖質 NG

 

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メニュー選びも

 

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食べれそうなものはこちら

 

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プロはこれを食べていた!!

 

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めんつゆで煮込んだらおいしいみたい

 

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相方がからかいに!!

 

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じゃ~~~ 今日もやりましょ!!

 

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魔法のトリックね~~  木本が ちゃうわ~~~

 

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ではいつも通り

 

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相方が挑戦!! 死ぬ~~~~

 

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相方がびびった!!

 

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ようやくここまできた!! もう少し

 

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追い込みや~~~~  ついに停滞期を突破!!!!

 

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みるみるうちに落ちていく脂肪!!

 

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それは~~~~

 

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やった~~~  あたりめ ゆでたまご ナッツ

 

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間食も食べ過ぎはだめ~~~

 

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間食も必要

 

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この3種は常に携帯

 

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トレーニングも倍以上に!!

 

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スピードも

 

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ナーバスに

 

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ここでとんでもないチャンス

 

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この2人ではない

 

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なんとシュワちゃん

 

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完全防備

 

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はたして筋肉の話はできるのか??

 

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興味あるのはシュワちゃんの体

 

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いきなりとんでもない質問を投げる

 

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そこが興味津々

 

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なんとか答えてくれた!!

 

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とてつもない運動

 

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重さが気になるところ

 

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なんと桁違い

 

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鍛えれば

 

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誰でもなれるさ

 

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サンキュ~~ベルマッチョ  どさくさにまぎれて タッチ

 

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そんなのかんけ~~ね~~

 

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おっぱっぴ~~~

 

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人間じゃなかった

 

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まさにターミネ~~~タ~~~

 

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びっくりしました

 

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ようやくゴ~~ルが

 

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今ではこちら!!!

 

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9.9 夢の1桁台

 

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すばらし~~~~

 

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この後ついに

 

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顔から引き締まったからだが想像できる

 

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あなたが あの木本????

 

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ついに!!!

 

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こんな体だったのが 今では

 

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死ぬ思いで望んだ2ヶ月の潜入

 

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たった2ヶ月でどこまで変わる!!

 

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BGMを思い浮かべてください!!

 

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魔法の回転じゃないですよ~~~

 

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どうだ~~~~~

 

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すごいっしょ!!!

 

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夢の6パック

 

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自身がつきました===

 

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おりゃ~~~~

 

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うお~~~~~~~~

 

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よっしゃ~~~~ どんなもんじゃい

 

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まるで別人

 

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がんばった結果

 

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2ヶ月でなれることを証明

 

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ライザップから1年、TKO木本武宏が現在の肉体を披露 目標は「ウルトラマン

 

 

筋トレの面白さにハマったとのこと。

 

 昨年「RIZAP(ライザップ)」に挑戦し、見事引き締まった体を手に入れたお笑いコンビTKOの木本武宏さんが5月12日、ブログで現在の肉体を披露しました。ぷよぷよなお腹に戻ってしまったのかと思いきや、現在も体形を維持しているようです。

現在の木本さん現在も引き締まった肉体を維持している木本さん(画像は公式ブログより)

 木本さんは昨年5月に、MBS系の情報番組「サタデープラス」の企画でライザップによる肉体改造をスタート。低糖質・炭水化物抜き生活と週2回のトレーニングを約2カ月間続け、体脂肪率は約19%から9.6%へ、体重も10キロ近く減量することに成功。健康的で引き締まった体を獲得しました。

1年前の木本さん1年前との比較(画像は公式ブログより)

 木本さんは現在も週2回のトレーニングを継続中で、1年前と違うのは、バランスは考慮しつつも食べまくっていることだそう。木本さんによれば少しずつ脂肪を増やすことで筋肉量が増えやすくなり、目標の筋肉量に達したところで再び低糖質・炭水化物抜き生活で脂肪を落とすというのを繰り返すことで、効率的に筋肉量を増やすことができるとのこと。

 木本さんは筋トレの面白さにハマってしまったそうで、今後の肉体改造について、ボディービルダーのような筋肉にまではなれないだろうとしながらも、いつか「ウルトラマンみたいなカラダになる!」と目標をつづっています。

 

ライザップカウンセリングはこちら

http://www.rizap.jp/lp/aff-170106/?rzpid=affiliate_afb&utm_source=afb&utm_medium=affiliate&utm_campaign=affafb_xxx

 

  ライザップ