さとまんチャンネル

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2018-07-10から1日間の記事一覧

ジム行って歩いて筋トレした➰

月曜日の夜中も食べてしまった! やっぱり夜中は食べたらだめ でも運動して朝と昼はしっかり食べた方がいいらしい! 食べないと筋肉が落ちるらしい 筋トレとウォーキングがんばろ➰ 値札より、サイズの札見て諦める ユーチューバーのエネゴリでーす^_^ ダイエ…